Da dầu nhờn là da như thế nào và cách khắc phục?

Da dầu nhờn là gì?

Da nhờn (còn được gọi là da dầu) là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Khi trên da tồn tại quá nhiều dầu, đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá hình thành.

Nguyên nhân khiến da bị dầu (nhờn)

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhờn rít, bao gồm:

• Nội tiết tố: Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi sẽ khiến việc điều chỉnh lượng dầu trên da trở nên khó khăn dẫn đến nhờn bóng. Điều này thường xảy ra ở những người bước vào giai đoạn dậy thì, mang thai, kinh nguyệt và mãn kinh.
• Chế độ ăn uống: Sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh và thức ăn ngọt có thể làm tình trạng da nhờn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Stress: Cảm xúc sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sự sản xuất nội tiết tố. Nếu bạn gặp căng thẳng, nội tiết tố có thể tăng lên và kích hoạt tuyến bã nhờn sản sinh ra nhiều dầu hơn.
• Thời tiết và môi trường: Nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm có thể làm da trở nên nhờn rít hơn.
• Tác dụng của thuốc: Sử dụng các loại thuốc tránh thai hoặc thuốc lợi tiểu có thể thay đổi quá trình sản xuất dầu trên da.
• Chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần tẩy rửa mạnh như Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate trong thời gian dài có thể làm da tiết ra nhiều dầu hơn.
• Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày: Rửa mặt quá nhiều lần sẽ làm hủy hoại tuyến bã nhờn trên da, làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên. Từ đây, làn da cũng trở nên yếu và dễ bị tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Hệ lụy của da dầu

Làn da dầu nhờn nếu không được chăm sóc đúng cách, sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Bao gồm:

• Dễ bám dính bụi bẩn: Lớp dầu nhờn như một lớp keo nên rất dễ bám dính bụi bẩn từ môi trường, gây kích ứng và viêm da từ nhẹ đến nặng.
• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Sự sản xuất quá nhiều dầu trên da làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes (vi khuẩn tiêu diệt bã nhờn) phát triển và gây viêm nang lông, hình thành mụn trứng cá từ các tế bào da chết và bã nhờn.
• Hình thành mụn trứng cá: Ban đầu, mụn trứng cá xuất hiện dưới dạng chấm trắng và đầu đen. Nếu vi khuẩn phát triển mạnh, nang lông bị phá hủy, mụn trứng cá có thể phát triển thành mụn mủ hoặc mụn bọc, gây thâm và sẹo khó lành.

Hướng dẫn chăm sóc da dầu nhờn

Với quy trình chăm sóc phù hợp, làn da dầu nhờn hoàn toàn có thể cân bằng lượng dầu và trở nên khỏe mạnh. Hãy tuân thủ theo các quy tắc sau đây:

Chăm sóc da

Các bước chăm sóc da dầu nhờn như sau:

Bước 1: Làm sạch da

Sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu nhờn, có chứa thành phần như salicylic acid hoặc benzoyl peroxide. Rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học (AHA/BHA) mỗi tuần 1-2 lần để loại bỏ các sợi bã nhờn, tế bào chết và ngăn ngừa mụn.

Bước 3: Sử dụng toner cân bằng da

Sau bước làm sạch da cần sử dụng toner không chứa cồn để cân bằng độ pH cho da, ngăn ngừa tình trạng đổ dầu. Bên cạnh đó, toner giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm sạch sâu.

Bước 4: Dưỡng ẩm

Mặc dù da dầu vẫn cần dưỡng ẩm, nhưng hãy chọn sản phẩm dạng gel hoặc lotion nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Chọn sản phẩm không chứa dầu để tránh làm tăng độ nhờn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm cách chăm sóc làn da dầu nhờn để có làn da khỏe đẹp qua nội dung bài viết sau đây: Chăm sóc da nhờn như thế nào để có là da khỏe đẹp?

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Dưới đây là một số gợi ý dinh dưỡng cho làn da dầu nhờn:

Thực phẩm nên ăn

• Rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe da.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Giàu chất xơ, giúp cân bằng hormone.
• Omega-3: Có trong cá hồi, hạt chia và hạt lanh, giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng da.

Thực phẩm nên tránh

• Đường và thực phẩm chế biến sẵn: Có thể làm tăng lượng insulin, dẫn đến sản xuất bã nhờn nhiều hơn.
• Thức ăn nhanh và dầu mỡ: Có thể làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Trên đây là những thông tin cơ bản về da dầu nhờn. Để có được những giải pháp chăm sóc da phù hợp và hiệu quả nhất, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu hoặc tìm hiểu thêm thông tin chi tiết qua các bài viết liên quan sau.

Quy trình skincare cho da dầu mụn lỗ chân lông to chuẩn Y khoa

Các bước skincare cho da dầu mụn ngày & đêm chuẩn khoa học

Cách skincare cho da hỗn hợp thiên dầu