Bà Bầu Có Được Cắt Tóc Không? Lưu Ý Làm Đẹp Thai Kỳ

Bà bầu có được cắt tóc không?

Được. Cắt tóc chỉ đơn giản là cắt bớt phần tóc đã mọc ra, không liên quan đến bất kỳ hóa chất hay tác động nào lên cơ thể có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu hoàn toàn có thể cắt tóc, tỉa tóc bất cứ khi nào cảm thấy cần, ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, không cần kiêng cữ vì lý do sức khỏe hay y khoa.

Nhuộm, uốn, duỗi tóc thì sao?

Đây là vấn đề cần cân nhắc kỹ hơn, vì các dịch vụ này sử dụng hóa chất như amoniac, hydrogen peroxide (thuốc nhuộm) hoặc thioglycolate, formaldehyde (thuốc uốn/duỗi). Theo Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), hiện chưa có bằng chứng khẳng định các hóa chất làm tóc gây hại trực tiếp cho thai nhi, nhưng tổ chức này vẫn khuyến cáo phụ nữ mang thai nên hạn chế tiếp xúc với hóa chất mạnh, đặc biệt là việc hít phải khói hoặc hơi hóa chất trong không gian kín.

Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ (American Pregnancy Association) khuyến nghị mẹ bầu nên tránh nhuộm tóc trong 3 tháng đầu thai kỳ — giai đoạn thai nhi đang hình thành các cơ quan quan trọng, nhạy cảm nhất với mọi tác động từ bên ngoài. Từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi được xem là thời điểm an toàn hơn để cân nhắc làm tóc bằng hóa chất, nếu mẹ vẫn muốn thực hiện.

Với thuốc uốn/duỗi, rủi ro chính không hẳn từ việc da đầu hấp thu hóa chất (theo lý thuyết chỉ hấp thu một lượng rất nhỏ nếu da đầu không có vết thương hở), mà từ việc HÍT PHẢI hơi hóa chất bốc lên trong quá trình làm, đặc biệt các sản phẩm có chứa formaldehyde có thể gây khó thở, ho, chóng mặt, buồn nôn. Đây là lý do việc chọn không gian salon thông thoáng quan trọng không kém việc chọn sản phẩm ít hóa chất.

Thời điểm và lưu ý khi cắt/làm tóc an toàn

• Cắt tóc: an toàn ở mọi thời điểm, không cần lưu ý đặc biệt
• Nhuộm/uốn/duỗi: nên đợi qua 3 tháng đầu, ưu tiên thực hiện ở tam cá nguyệt thứ hai
• Chọn sản phẩm không chứa hoặc ít amoniac, không chứa formaldehyde — có thể hỏi kỹ thợ làm tóc hoặc đọc thành phần trên bao bì trước khi dùng
• Chọn salon thông thoáng, tránh không gian kín, nhiều hơi hóa chất tích tụ
• Nên đội găng tay nếu tự nhuộm tại nhà, gội sạch da đầu ngay sau khi làm để giảm tiếp xúc hóa chất
• Nếu có thể, nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi thực hiện các dịch vụ hóa chất, đặc biệt nếu da đầu đang có vết thương hoặc kích ứng

Cách chăm sóc tóc tại nhà không cần hóa chất

Trong thai kỳ, tóc mẹ bầu thường có xu hướng thay đổi do nội tiết tố — có thể dày hơn, óng mượt hơn nhờ estrogen tăng cao, nhưng cũng có mẹ gặp tình trạng tóc khô, dễ gãy rụng hơn bình thường. Một số cách chăm sóc tóc tự nhiên, an toàn mẹ có thể áp dụng tại nhà:

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ — protein, omega-3, biotin, vitamin nhóm B giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, hỗ trợ tóc chắc khỏe hơn
• Ủ tóc bằng dầu tự nhiên (dầu dừa, dầu oliu) thay vì sản phẩm ủ tóc chứa hóa chất mạnh
• Hạn chế dùng nhiệt (máy sấy, máy duỗi, máy uốn nhiệt) quá thường xuyên, vì tóc mẹ bầu đôi khi nhạy cảm hơn với nhiệt độ cao
• Gội đầu đều đặn với dầu gội dịu nhẹ, tránh loại có hương liệu quá mạnh nếu mẹ dễ nhạy cảm với mùi trong thai kỳ
• Massage da đầu nhẹ nhàng khi gội để kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh hơn

Câu hỏi thường gặp

Chủ đề làm đẹp và chăm sóc bản thân khi mang thai còn nhiều điều cần nắm — tổng hợp đầy đủ trong cẩm nang chăm sóc thai kỳ của Timona Academy.